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人間、生きていれば、誰でも呼吸しています。 息を吸おうとか、息を吐こうとか、意識せずにいても、体が勝手に息をしています。 こうして呼吸のこ...

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背伸びダイエットについてお話している続きです。 この背伸びと一緒にやると良い簡単なエクササイズがあるのです。 もちろん、背伸びだけでもダイ...

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